Forskning visar att den psykiska ohälsan hos barn och unga ständigt ökar. Du som vuxen behöver ta detta på allvar samt förstå att du har ett ansvar för hur barn i din närhet mår. Genom att ge ditt barn verktyg som kan påverka dess mående tar du detta ansvar samtidigt som du ger barnet en chans att få växa i vetskapen om att hen själv kan påverka sin egen situation genom livet. Detta parallellt med att du ger ditt barn en fysisk stabil kropp.
Känt sedan tidigare är också det faktum att barn sällan gör som vi vuxna säger utan hellre gör som vi gör. Därför vill jag bjuda in till stunder där vi som vuxna tillsammans med våra barn möter yogans värld och alla välgörande effekter som den kan ge oss.
MediYoga är framtagen som en terapeutisk from av Kundaliniyoga och har även grundläggande aspekter från Ayurveda. Yogaformen innehåller fysiska övningar som kombineras med andningstekniker samt djupverkande meditationer. Dessa metoder bidrar bland annat till att stärka och balansera nervsystemet, motverkar stress, påverkar körtelbalansen, ger klarhet och tålamod, reducerar gifter från lungor, underlättar blodcirkulationen, stimulerar kemiskbalans i hjärnan, reglerar PH-värdet i kroppen, motverkar depression, balanserar hormoner, förbättrar sömn, ger en hållbarare fysisk kropp mm. Övningarna är lämpliga och verkar gynnsamt oavsett ålder.

Jag erbjuder yoga för barn och unga som en del av skolundervisning men ger också privata klasser för individuella behov.